Yoga ble utviklet av menn, for menn, for tusenvis av år siden. Samtidig vet vi at det er aller flest kvinner som praktiserer yoga i dag. I feminin yoga tilpasser vi praksisen til kvinnens anatomi og fysiologi og i tråd med menstruasjonssyklusen, pluss at vi vever inn elementer fra det seremonielle, ritualer, feminisme, aktivisme, samt overgangsritualer i en kvinnes liv. Vi bryter ned etablerte strukturer for å forstå hva en feminin yogapraksis kan inneholde og omfatte i sin helhet.